Введите все, что собираете съесть и выпить в этот калькулятор, и получите полную раскладку с точностью до мг – сколько всего калорий, воды и белка, а также всяких тиаминов и рибофлавинов вы получили и сколько их до нормы не хватает. Считает ИМТ.

Проверьте свою диету, уравновешена ли она – например, сколько калорий к вам поступает из жира? Отслеживается уровень холестерина, содержание кальция, железа, белка, углеводов и т. д. в организме. Отображает прогресс от тренировок в виде графиков, например, потерю веса или наращивание мышц.

Зашедшим в тупик начинающим спортсменам пригодится эта программа – подскажет, как правильно начать наращивать мышцы, и чтобы при этом не перекачаться и не навредить себе. На этапе тестирования программа определяет индивидуальную структуру мышечного волокна, подкожную жировую прослойку и вычисляет гармоничность телосложения. Считалка потребления калорий имеется. Электронный дневник ведется...

Самое ценное в программе – это встроенный дневник! В него, как водится, нужно внести свои антропометрические данные – они пригодятся для всяких расчетов и формирования отчетов. Но, главное, здесь же формируется тренировочная программа. Именно формируется – упражнения выбираются из базы...